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在办公室的OL们，经常在办公椅上一坐就是一整天，不仅容易腰酸背痛还会使小腹的赘肉生长，今天办公椅厂家申信家具的小编就带大家一起来了解一下办公椅瘦腹法吧：

方法1：坐姿转背法

坐在椅子上，左手扶右膝，右手叉腰或放在右髋关节上。吸气时转体，然后还原呼气。左右各做4次。回转时，一把椅子要多少钱，转腰、胸、颈和头，但双脚要固定，淄博椅子，背部要挺直，头尽量向后方转;向远处望。

注意事项：此项运动能消除脊背部的弯曲，对缓解腰痛、背痛及腿部的风湿痛都有一定作用。拧转腹部，能给脊柱和腹内脏器带来一定的刺激，椅子订做，还能促进激索分泌，使皮肤更富有光泽和弹性。身体感觉丰常舒适.思维更加清晰，精神更加放松。

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办公椅是我们每天工作的小帮手，但是现在有很多的白领，经常坐在办公椅上，一天不怎么动，容易患上颈椎病，一把舒适的办公椅可减轻工作时的负担，下面申信家具的小编就带大家来了解以下内容：

申信家具告诉您，这种办公室职业病没有特别的治.疗方法，应该以预防为主：

*.一，电脑跟眼睛要保持适当距离；看电脑屏幕时不要仰视，电脑椅子，较.好平视，稍微俯视是可以的，但尽量别仰视；

*二，桌子的水平位置较.合适的高度是：到胸骨中下方三分之一处，大概到平时穿衣服的*二或*三颗纽扣处；

*三，工作一段时间之后要起来走走，看看其他地方，多活动腰椎颈椎；*四，凳子要低一些，防止头低得太厉害。

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